Isabelle's

Gym Plein Air remplace Step Abdos-fessier

DÛ AU COVID-19, LA SALLE COMMUNALE EST FERMEE.
De la gym plein air remplace le cours de step.
Au programme, marche et exercices tonifiant tous les muscles du corps.
Chaque dernier mardi ou jeudi du mois, marche et stretching = souplesse.

Echauffement de 25 à 30 minutes puis tonification du fessier, intérieur et extérieur cuisses, abdominaux.

Le Step est un bon moyen pour renforcer la musculature des jambes et travailler son rythme cardiaque. Vos articulations seront mieux protégées et vous deviendrez plus endurant(e). Le Step est un bon complément à la course à pieds, au ski et au foot.

Durée d’un cours : 1 heure, pas d’inscription préalable, débutant(e) bienvenu(e).

Soyez en tenue de sport avec des basket d’intérieur, apportez votre tapis de gym et une bouteille d’eau.

Info : les cours uniques sont payable à la fin du cours et l’abonnement est payable à l’établissement de celui-ci, valable 4 mois

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Réservez pour cet événement

Gym Plein Air, rendez-vous parking salle communale d'Orny à 19h30. 15.- CHF; 10 séances 130.- CHF; 20 séances 240.- CHF

Marche et gym tonifiant tous les muscles du corps. Chaque dernier jeudi du mois, marche et stretching

Available Billets: 15
Le ticket Gym Plein Air, rendez-vous parking salle communale d'Orny à 19h30. est épuisé. Vous pouvez essayer un autre ticket ou une autre date.

Date

Juil 16 2020

Heure

19 h 30 min - 20 h 30 min

Tarif

1 cours 15.- / 10 cours 130.- / 20 cours 240.-

Lieu

Parking salle communale Orny
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