Isabelle's

Step Abdos-fessier

Echauffement de 25 à 30 minutes puis tonification du fessier, intérieur et extérieur cuisses, abdominaux.

Le Step est un bon moyen pour renforcer la musculature des jambes et travailler son rythme cardiaque. Vos articulations seront mieux protégées et vous deviendrez plus endurant(e). Le Step est un bon complément à la course à pieds, au ski et au foot.

Durée d’un cours : 1 heure, pas d’inscription préalable, débutant(e) bienvenu(e).

Soyez en tenue de sport avec des basket d’intérieur, apportez votre tapis de gym et une bouteille d’eau.

Info : les cours uniques sont payables à la fin du cours et l’abonnement est payable à l’établissement de celui-ci, valable 4 mois. Paiement par Twint possible.

 

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Date

Juin 04 2024

Heure

19 h 45 min - 20 h 45 min

Tarif

1 cours 17.- / 10 cours 150.- / 20 cours 280.-

Lieu

Salle communale d'Orny
Catégorie
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