Step Stretching

Echauffement de 20 à 25 minutes puis étirement de tout le corps

Le Step est un bon moyen pour renforcer la musculature des jambes et travailler son rythme cardiaque. Vos articulations seront mieux protégées et vous deviendrez plus endurant(e). Le Step est un bon complément à la course à pieds, au ski et au foot.

Durée d’un cours : 1 heure, pas d’inscription préalable, débutant(e) bienvenu(e)

Soyez en tenue de sport avec des basket d’intérieur, apportez votre tapis de gym et une bouteille d’eau.

Info : les cours uniques sont payable à la fin du cours et l’abonnement est payable à l’établissement de celui-ci, valable 4 mois