Isabelle's

Step Tonic

Dès le 14 juin 2022, le step est remplacé par la gym plein air. Rendez-vous à 19h à l’entrée de la piscine de La Sarraz. En cas de mauvais temps, cours de step à la salle communale d’Orny.

Echauffement de 20 à 25 minutes puis tonification de toutes les parties du corps.

Le Step est un bon moyen pour renforcer la musculature des jambes et travailler son rythme cardiaque. Vos articulations seront mieux protégées et vous deviendrez plus endurant(e). Le Step est un bon complément à la course à pied, au ski et au foot.

Durée d’un cours : 1 heure, pas d’inscription préalable, débutant(e) bienvenu(e).

Soyez en tenue de sport avec des baskets d’intérieur, apportez votre tapis de gym et une bouteille d’eau.

Info : les cours uniques sont payables à la fin du cours et l’abonnement est payable à l’établissement de celui-ci, valable 4 mois. Paiement par Twint possible.

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Date

Oct 20 2022

Heure

19 h 00 min - 20 h 00 min

Tarif

1 cours 17.- / 10 cours 150.- / 20 cours 280.-

Lieu

Salle communale d'Orny
Catégorie
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